این متخصص حوزه سالمندشناسی، خطاب به سالمندان عزیز توصیه کرد: در روزهایی که با آلودگی هوا مواجه هستیم، با اطلاع از شاخص آلودگی و اعلام رسانه ها نسبت به میزان و شدت آلودگی، حتما ممنوعیت تردد در سطح شهر را رعایت کنند.

    دکتر دلبری در عین حال تاکید کرد: اگر سالمندی سابقه بیماری های قلبی و ریوی دارد و مجبور به تردد در فضای بیرون از منزل است، حتما داروهای خود و اسپری دارویی خود را همراه داشته باشد تا در صورت لزوم بتواند سریعا استفاده کند. ضمن آنکه برای تردد از وسایل نقلیه عمومی استفاده کند و در صورتی که از وسیله شخصی استفاده می کند، حتما شیشه خودرو  بالا باشد و کمتر در معرض هوای آلوده قرار بگیرد.

    وی افزود: سالمندان در این روزها، سعی کنند که درها و پنجره ها بسته باشد و از غذای سبک و کم حجم و همچنین شیر استفاده کنند و اگر براساس تجویز پزشک متخصص، محدودیت مصرف مایعات ندارند، حتما روزی تقریبا دو لیتر مایعات شامل « آب ، آب میوه، چای کم رنگ و شیر » مصرف کنند.

     این استاد دانشگاه همچنین تصریح کرد که سالمندان عزیز از ورزش کردن در فضای باز و حتی پارک ها، خودداری کنند و برای انجام حرکات ورزشی، از مکان های سربسته استفاده کرده و حتی الامکان از تردد در خارج از منزل بپرهیزند.

     دکتر دلبری در پایان این گفت وگو ضمن آرزوی سلامتی برای همه سالمندان کشورمان، افزود: اگر شرایط هوای منطقه مسکونی سالمندان به لحاظ کیفیت هوا، مناسب نیست، در صورت امکان برای مدتی، محل اقامت و سکونت خود را به محل های مناسب منتقل کنند، چرا که خطر آلودگی هوا برای سالمندان بسیار جدی تر از دیگر گروه های سنی است و می تواند با بیماری های جدی قلبی و ریوی همراه شود.

انتهای پیام/

تهیه و تنظیم خبر: نعیمی پور